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スタミナ通信

嬉嬉とし、のんびり、まったり、ぐったり?

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体幹ウォーク #7 

今日のジョグ始め、12:30・・・いい加減早起きして走ろうよ自分・・・
ウォーキングとジョギング1:1

帰りはマルナカで涼んで、ガリガリ君梨をいただきながら帰路に。

20120730体幹ウォーク
龍ノ口山

今年は夏から秋にかけ、日程的にハードな山行が待っています。
個人的に危惧されるのが真夏の蒜山三座縦走……しんどそうや~

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category: 運動

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