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スタミナ通信

嬉嬉とし、のんびり、まったり、ぐったり?

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体幹ウォーク #3 

2012年7月18日(水)

今日は12:00前から約1時間、ウォーキング+軽めのランニング。
暑さ真っ盛りだったけど、風が吹いて気持ちよい。特に木陰はひんやり。

川岸まで下りてみると、音として聞こえるのは風と鳥の声と川の流れと相方のしゃべくりのみ。
「ナニ邪魔しにきよったんや・・・」と鴨の団体さんが向こう岸へ移動し始めました。すまんなぁ。

気持ちよかったなぁ

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category: 運動

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