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スタミナ通信

嬉嬉とし、のんびり、まったり、ぐったり?

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体幹ウォーク #2 

2012年7月17日(火)

本日梅雨明け

暑いのに15:30過ぎから土手でまた歩いてきました。
速度は"oasis"の"Whatever"を普通に歌う早さです。分かりにくい・・・少し早歩き程度、の速度ざます。
そう言えば山行中もこれ歌いながら歩いてることが多いっす。

どんな曲か聞きたい方はこちらで聴けます
       ↓↓↓↓↓



暑かったけど、風が吹いていたので、1時間、そんなに苦ではなく、帰宅後も洗濯に夕飯の支度にベランダ水遣りにと普通に動けました。

筋肉痛は、右臀部に少し。
右のみということは、歩き方に難あるのか~?

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category: 運動

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