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スタミナ通信

嬉嬉とし、のんびり、まったり、ぐったり?

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Gym始め 

昨日は2月1日、相方にそそのかされてGym通いをするはめことになり、さっそく行ってきました。

で、今日は最近にない筋肉痛で、どこを触っても痛いっす。
まあ、まじめにやったから効いたということで、頑張りまっす



2010/02/01内容
・おなか系3セット
・背中系6セット
・わき腹系3セット
・太もも系3セット
・胸系6セット
・腕系3セット
・ウォーキング30分(傾斜5~8、速度5~7)

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category: 運動

thread: トレーニング  -  janre: ヘルス・ダイエット

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