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スタミナ通信

嬉嬉とし、のんびり、まったり、ぐったり?

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Gym 

1月5日(月)

相方が購入した割安チケットが会員ぢゃなくても使えるということで、久々にジムに行きました。
背中を伸ばすマシーン(名前忘れた)が気持ち良かったのですが、し終わって他の方のを見ていると、どうやらワタクシは後ろ身前逆向きでやっていた模様。どうりで足のやり場に困った筈でスル。ほほほ。

チャリで負荷ちょろちょろ20分、ウォーキングは傾斜つけて少し早歩き目で60分、デラックスチェアでマッサージ20分、いい感じで身体をいじめられました。

ジムもたまにやりたくなります。特に背筋。

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category: 運動

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