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スタミナ通信

嬉嬉とし、のんびり、まったり、ぐったり?

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ビリー再び 

今日は3巻の腹筋を実行。この巻は短めで約30分です。
腹部にバシッと効きました。効いてる筈・・・でする。
やはり本日もやりながら筋肉痛になっていきました。

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category: 運動

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